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一份宁静

时间:2016-03-26 作者:未详 点击:
  有一位朋友习惯将手机调到震动状态,时不时拿出来看看,以为有人打电话过来了,结果仅仅是幻觉。偶尔出现几次这样的动作倒也正常,但是如果一个人不断地重复这个动作,可能是心中少了那份宁静,毕竟心为俗事所累,幻觉随心而生。然而,守住一份宁静,又谈何容易呢?
  
  宁静,不是静止,不是被动,不是萎靡不振,而是在表面安静的状态下,蕴育一种力量。“行家一出手,便知有没有”,高手过招,从看似平淡的眼神,体会到其中的动力;棋手对弈,安静而飘逸,悠闲而轻快,只有行家才能看透棋盘上的硝烟弥漫、风生水起。宁静的最高境界就是我们平时所说的“用意不用力”。
  
  “用意不用力”是身心合一的表现。身体言行皆是心之所想,身心之间没有抵触,没有摩擦,没有损耗。画家作画的时候不会感到画笔的存在,心中却早已勾勒出整幅蓝图,所谓“心随意转,意随心动”正是这个道理,自有一种水到渠成的泰然洒脱。打太极也是如此,放松不是松松垮垮,软弱无力,而是寻求一种身心合一的意境。打太极拳犹如作画,我们的肢体就是那支画笔。我们只专心领悟太极拳的美妙意境就可以了,肢体是紧张是放松,动作是否标准和到位,我们根本不用去刻意理会,轻松自然,腿想抬起就自然抬起,脚要落下就轻松落下,胳膊的摆动与阴阳相和,随韵律而舞。“用意不用力”的最高境界是身心合一,形神合一,这样锻炼,不会受到任何损伤,而且效果极为显著。
  
  “用意不用力”是用力恰到好处的表现。举杠铃的时候,你不用力,就举不起来,但一味地用蛮力也达不到目的。恰到好处地用力,不是一点力都不使,而是不加额外的力,外松内紧,举重若轻。正如唱歌一样,高音部分很多人都唱不上去,于是就声嘶力竭,这就是用蛮力,结果往往适得其反。真正的歌唱家,三腔共鸣,心乐相通,声音高亢甜美,优雅回旋之中不觉越过了高点。
  
  “用意不用力”是一种追求美好生活的表现。我们在悠然闲散中最容易体会真切的宁静。因为这份宁静,小街的灯火变得浪漫了,寻常的月色才这般迷人,否则,灯火只是或明或暗的影子,月色也不过是忽隐忽现的光团罢了。感觉不到美丽的人,一定不能做到“意境”与“力量”的完美结合。
  
  “树欲静而风不止”,守住一份宁静,又谈何容易呢?因为生活,我们有燃烧的激情;因为激情,我们有冲天的梦想;因为梦想,我们多了一份烦躁焦虑。然而,在烦躁焦虑之中,我们少了一份感悟,少了一份思考,少了一点历练,少了一些厚重。站在光芒四射的舞台上时,我们会欣喜若狂;面对人生的惊涛骇浪时,我们会不知所措;成功与失败,我们都不能承载,精神的防洪堤原来是如此的不堪一击!
  
  人生有太多的无可奈何,太多的身不由己,要做到意随心动何等之难。席慕容说过:“其实,岁月一直在消逝,今日的‘得’可能变成明日的‘失’,今日朦胧的幸福可能变成明日朦胧的悲伤。可是,无论如何,我总是认真而努力生活过了。”不要过于计较得失,也不要太在意悲喜,以出世的心境,过着入世的生活。
  
  因为用心,处处都有宁静。“闲云潭影日悠悠,物换星移几度秋?”流水带走了光阴,带走了童年,但明月还在,花儿照开,只是浮躁之人无法聆听天籁。敞开心扉,聆听花语,让小草、野花、鸟鸣声荡涤你一路的尘埃,让灵魂得以升华。当你屏住呼吸、用心去听的时候,听到了竹子拔节的声音,听到了花儿绽放的声音,听到了小草从岩缝中长出破石的声音……
  
  因为用情,时时都有宁静。“桃花春色暖先开,明媚谁人不看来”,春天的桃花让你体会到浮华喧闹中的宁静;“出淤泥而不染,濯清涟而不妖”,夏天的莲花让你体会到洁身自好中的宁静;“深丛隐孤芳,犹得车清觞”,秋天的菊花让你体会到孤独萧条中的宁静;“墙角数枝梅,凌寒独自开”,冬天的梅花让你体会在逆境严寒中的宁静。
  
  宁静,
  
  执著后的从容,
  
  失败时的淡定。
  
  宁静,
  
  喧哗嘈杂中的宁静,
  
  战火纷飞中的宁静,
  
  逆境悲伤中的宁静,
  
  鲜花掌声中的宁静……
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