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你所喜欢的,才是最好的生活

时间:2018-04-10 作者:未详 点击:
  跟一位朋友聊“努力”,她说,努力这个词正在摧毁年轻人。可我觉得,摧毁年轻人的并不是努力本身,而是对努力的执念。这种自责成瘾的焦虑感,比不努力本身更能伤害一个人。
  
  心理学家丛非从曾经写过:当一个人极度焦虑,又对自己很不满意时,他往往会不自觉地给自己定下过高的目标,因为一个普普通通的“小目标”会让他感觉不到自己的上进。
  
  狂热地囤书买资料,报名大咖微课为知识付费,收藏夹里的内容几百个G,却完全没有时间去看去听。疯狂地做俯卧撑平板支撑、每天长跑10公里,却从来不问这样的强度是否适合自己的身体。变本加厉地加班,乃至也学会了违心逢迎,以谋求加薪升迁平步青云。
  
  那么努力了,那么上进了,那么累了,却还是很讨厌不够成功的自己。一步步被成功牵引着,走了那么长的路,却离快乐越来越远。
  
  美国演员娜塔莉·波特曼曾为哈佛大学的毕业生做过一场演讲,其中的一句话让我记忆犹新:成就总是美好的,但你得知道为什么要这么做;如果不知道,它就会变成很可怕的陷阱。
  
  我曾经被舍友灌过满满的一碗鸡血。有天晚上我们一起去逛街买衣服,她忽然指着一件M号的长裙说:如果你瘦上10斤的话,穿上这件衣服肯定是个小仙女,去聚会的时候一定会惊艳全场。
  
  我随口答,做不到啊,贪吃怕累不想动。
  
  她抓住我的肩膀,目光灼灼地看着我:别给自己找那么多借口。只要你愿意,没有什么是做不到的。从明天起,跟我一起减肥吧,你一定可以的!
  
  我惭愧地迎上她坚毅的眼神点点头,开启了长達3个月不见天日的生活。每天40分钟的高强度锻炼已然让人痛不欲生,8~10公里的长跑更是消磨掉我最后一点儿意志力,最可怕的是来自饮食上的控制:每餐无非西蓝花、圆生菜、水煮鸡胸肉、水煮鸡蛋的交替和混搭,就连想要冲杯红糖水,都得小心翼翼地计算着卡路里。
  
  当我终于在自己身上看到隐约的马甲线纹路,又买下了那件很好看的长裙时,是有过一瞬间开心的,但很快就又被“怎么才能再瘦一点儿”“最近好像有反弹的趋势了”和“好饿”的痛苦、焦虑淹没。
  
  让我察觉出不对的端倪,是一个朋友忽然在微信上问我:你最近是不是遇到什么事了?
  
  我被她问得丈二和尚摸不着头脑,问她,你觉得我怎么了?
  
  满口抱怨,满身戾气。许久没参加朋友聚会,也不见你在朋友圈分享读过的书——就像是变了一个人一样。她说。
  
  天知道,一个每天处于饥饿状态的人如何能有好心情,不参加朋友聚会,是因为无法直面别人吃吃吃我却只能咽口水的局面。而我极其有限的意志力,在支撑我做完所有的运动之后就罢了工,根本不允许我再用读书来折磨它。
  
  从始至终,我都没有出现过那些健身帖子里写的“看着镜子里的自己觉得好像重生一般”的感觉,至今回忆起那段时光,主旋律只有痛苦。可是最初的最初,我只是为了买一条裙子,然后去跟朋友们约饭啊。
  
  我们都长大了,不再是那个看到别人手里拿着棒棒糖,就哭喊着说“我也要”的小朋友。
  
  认识自己,知道自己的能与不能;理解自己,尊重自己的愿与不愿。
  
  你所喜欢的,才是最好的生活。
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