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取悦症

时间:2018-10-06 作者:未详 点击:
  取悦症,是一种没有引起充分重视的心理问题。人们往往称之为“讨好型人格”,觉得这只是个性或者性格特点,而不知道这也是一种不正常的心理现象。取悦症,就是永远想让所有人满意、永远把别人的需求摆在第一位,却总是忽略和否定自己真实的感受,导致自己持续的心理压力。
  
  取悦症往往来自一种思维陷阱:“我对别人好,别人也应该对我好啊。要是别人不对我好,那肯定是我哪儿不好啊。”这样循环下去,人很容易陷入自我否定之中,由此引发失落、沮丧、愤怒等负面情绪,甚至自我伤害的行为。
  
  取悦症患者最大的困扰是两条:第一,不会拒绝别人;第二,不会提出自己的诉求。所以这往往导致他们的个人边界感很弱。看起来,是不是他们很容易被别人侵犯自己的边界呢?确实是。但是,不止如此,取悦症患者在生活中经常会侵犯他人边界。因为他们的边界感太差了,只会一味迎合,并且期待别人用同样的力度来反饋,对他人的真实感受缺少同理心。
  
  取悦症虽然带有一个“症”字,但并不算一种“疾病”,可以算是一种具有强迫性的上瘾行为。战胜取悦症,最重要的方式是降低自己对外界反馈和他人评价的依赖,学会给自己正面评价、给自己奖励。
  
  需要特别提醒的是,取悦症往往可以从童年记忆里找到原因。因为小孩子还不会辩证地看问题,所以面对家长、老师等大人提出的要求和规则,往往会把事情理解得很绝对、很极端。越是严厉的大人,就越有可能强化孩子的这种取悦倾向,孩子们借此既可以逃避冲突,也可以获得表扬。但本质上,是因为恐惧。
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