1. salon365,点亮您的智慧人生
  2. 网站地图
人生屋
文苑 人物 社会 人生 生活 文明 点滴
当前位置: salon365 > 读者文摘 > 生活 > 独处,有时候很难言语

独处,有时候很难言语

时间:2018-05-04 作者:未详 点击:
  独处,可以使您的心如白云一般轻盈,如明月一般澄澈,可以转化您的内心,转化过去也可以转化未来。独处,使您内心变得强大,能让您懂得活在当下的美妙,懂得如何更好地与他人与世界交流。独处,还能成为自己和他人的宁静和快乐的源泉。
  
  在这个五彩缤纷的世界里,许多人心浮气躁,害怕孤独,全然没有静静独处的耐心,也许还有少数人能超然物外,享受独处的美妙,但这种人常常被视为性格怪异的人,甚至被认为神经不正常。人们的眼里只有外面世界的繁华热闹,却没有耐心静下心来学会独处,学会对事物的前因后果进行深入的观察,没有学会怎样去关照内心自己的内心世界。许多人奉行“今朝有酒今朝醉,明日愁来明日忧。”
  
  独处,是一种能力,缺乏这种能力的人,归根到底是缺乏思考的内在需求。依稀记得有人说过这样一句话:“对无知的人,闲暇是一种死亡,是活着的坟墓。”爱默生也说过:“世上最艰巨的任务是什么?思考。”思考从哪里来?从独处来,没有独处就不会有深刻的思考,两者密不可分。这是一种性情,一种境界,一种意愿,一种真实的美丽,更是一种不可缺少的能力。
  
  除了正常的工作学习之外,人们多数时间习惯于沉浸在对过去的回忆或者是对未来的思虑中,因为对过去种种有诸多的不满或留恋,因为现在是如此地艰难,所以把注意力集中在未来,希望未来的处境会有改善,此中又不禁要产生种种幻想和恐惧感,烦恼油然而生。有些时候,由于过于关注将要发生的事情,于是整夜地辗转反侧,睡不着觉,对未来的担忧和疑虑毁掉了现在,而人们又做不到不去想它,因此未来有时又成为现在的阻碍。回忆与憧憬,过去与未来互相交织,五味杂陈苦不堪言。到底是什么打破了心中的平衡?又是什么驱使们不断地追忆过去,住在过去,被过去所淹没?
  
  过去的阴影是真实的,这些阴影是我们心中的结,它有时静止地睡着,有时在我们心中猛然地产生强烈的晃动。不论是快乐的还是痛苦的,内结存在于我们每一个人的心识深处,影响着我们日常生活中的认知和行为,能够令我们的思想、说话和行为出错,而我们却没有意识到。
  
  假如我们能静下心来独处,并学会内视———对您的内心进行关照,我们将不会被卷进对过去的痛苦中,或者被对未来的思虑所吞没。当我们领会到心中的内结在暗中支配我们的时候,就能看到过去实际上也存在于现在之中,再回望过去时,就能对过去有新的认识和理解,就不会被它所淹没,因为我们的双脚能站稳在现在这一刻。
  
  有时候我们会觉得空虚、疲倦、不快乐和不满足,在这些日子,即使我们努力地接触其他人和社会,也不会成功,越是努力,就越是失败。这时候,我们需要暂时停止频繁的社交活动,回来接触自己,独处一些时间,对自己以及周围所发生的事情进行深入的观察。
  
  当我们认识到一切过失皆由心起,就会亮起正念,不让贪念、愤怒和妒忌所障蔽,就能转化自己的内心,转化过去,更清晰地看待事物。
  
  独处的意思,并不是说让自己的思维散乱,天马行空地四处游荡。何谓独处?它的意义应该在于,对自我的省视中,学会放下对过去的思忆,对未来的幻想,回归当下。
  
  “过去事已灭,未来复未至。”要明白,事实上过去和未来都是我们意识的产物,由这些意识产生出来的幻象,时刻干扰着我们现在的生活。如果我们不能真正觉察,安住在当下,即使我们生活在僻远的莽林中,仍然算不上是真正的独处。
  
  如果我们能够及时觉察,完全安住于当下,即使生活在拥挤的市区,仍然可以说是独处。
  
  独处,并不意味着拒绝世界和社会,这是与世间万事万物乃至与自己更高层次的交流。多数人会认为交流只是一种语言形式,其实不然。当我们同蓝天、白云、绿柳或者玫瑰进行交流的时候,我们并没有用语言来交流,而是体认和接受这些事物,并感受它们所带来的温暖,从它们的存在中学到许多东西。
  
  独处的真正含义是,让自己生活在正念当中,而不是要把自己同社会割裂开来,假如我们体悟了独处的精妙,就能更好地同他人和社会进行交流。
  
  假如我们生活在没有正念的生活中,假如我们沉迷于过去或未来,假如我们被贪、嗔、痴所左右,我们就不可能真正地过好我们生命的每一分钟。我们将无法同当下正在发生的事情进行交流,同自己没有过很好的交流,同其他人的关系将会变得越来越肤浅和贫乏。
  
  学会独处,就是学会如何生活在正念当中,以正念来让自己安住于当下。给自己时间和空间,您可以从洗衣、拖地板、清洁房间、沏茶、看书等等一切您愿意的事情开始,每一件微小的事物都可以成为您的镜子,您可以从中看到自己的内心,并与自己作一次深入的交谈。
  
  当您遇见自己时,您会发现,现在种种的不堪,是因为对过去以及未来的执着,忽略了当下的美丽。
  
  一个内心饱受过去与未来摧残的人,即使生活在富裕的环境中,也不会快乐。倘若懂得放下过去,回到当下,安住于正念,内心世界将不再贫穷,只会越来越富足,充满了喜悦、安详、智慧和慈悲。即使在您对面的人内心贫乏,您也能够有效地帮助对方,使别人有机会出离脆弱。
  
  佛陀,是觉悟者,时刻安住在当下,轻松自在,安稳不乱。他们的内心永远是富足的———自在、快乐、富有智慧和慈悲。普通人也需要独处,因为在独处的时候,在静谧和自处的时候,自由的精神会还给我们一个真实的自我。
  
  独处,有时候很难言语。
推荐内容
  1. 女人幸福的四大公式
  2. 我们之间应该多远
  3. 梦是夜的花朵
  4. 童年宛在水中央
  5. 不犹豫的生活
  6. 像相声一样面对生活
  7. 回家,过年
  8. 喝白开水的幸福
  9. 简单者寿
  10. 学会欣赏你的另一道风景
热点内容
  1. 让花儿陪在身边
  2. 隐居黑夜,让火花住进心里
  3. 日本人的吃相,从娃娃抓起
  4. 笑谈人生
  5. 妈妈劝我别生孩子
  6. 通往阿尔茨海默的路
  7. 二八原则
  8. 有些爱,我们挥霍不起
  9. 爱的波折
  10. 我爸就是那个油腻的中年人
salon365