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科比·布莱恩的salon365首页:洛杉矶早晨4点是什么样

时间:2014-09-02 作者:未详 点击:
  有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才,科比却以“洛杉矶早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信,有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书,为我们讲述了科比的训练故事。
  
  这本书的作者罗伯特·阿勒特,是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事:在备战2012年伦敦奥运会期间,罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。
  
  那是队员们开始合练的前一个晚上,忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时,罗伯特的手机响了起来。他想,这时会是谁打来电话呢?因为时间已是凌晨3点30分。
  
  不会发生什么意外吧!罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。

  “罗伯特先生,希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌,没有一点大牌球星的架子,尽管罗伯特困得快要支持不住了,但他仍然很客气地说:“怎么会打扰呢?科比,有什么事吗?”

  电话那头说:“我想知道,你是否能帮我做点体能训练?”

  “当然,一会儿在训练馆里见!”罗伯特挂了电话,便匆匆往训练馆赶,他想,不能让科比在那儿等着。
  
  到了训练馆,罗伯特吃了一惊,科比早已到达训练馆,而且他已经练得浑身是汗,像刚从水中爬出来的一样。
  
  见罗伯特一副很有精神的样子,科比说:“要辛苦你了,我们开始吧。”

  在罗伯特的指导下,科比用了1小时15分钟进行体能训练,然后是45分钟的力量训练。

  时间已快到早晨6点,罗伯特实在有些坚持不住了,说:“对不起,我要回酒店休息了。”

  科比说:“辛苦你了,谢谢你!也好,我去练投篮。”
  
  按照安排,上午11点,只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。(www.rensheng5.com)当他到达训练馆时,已到齐了的队员们有的在聊天,有的在和教练讨论着什么,可科比仍然满头大汗在练习投篮。
  
  “你啥时候结束?”罗伯特特别感动。

  科比反问道:“结束什么?”

  罗伯特说:“投篮训练。”

  看着手中投出的篮球划出一道弧线,稳稳落入篮圈内,科比说:“这不就结束了。”

  原来,那一个球是他那天投中的第800个球。
  
  罗伯特书中的这段记载,只不过是科比漫长的运动生涯中一天里的一个片段。

  其实自从进入NBA后,他每天都是这样,当大多数人还在睡梦中时,他已出现在湖人队的训练房中了。不过,并非常常有训练师指导。
  
  不久后,科比又有了进步,以前他的目标是每天不投中800个球不停止,现在在同样的时间内,他已能投中1000个球了。
  
  “你为什么能如此成功?”记者问。

  “你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗?”科比反问道。

  记者摇摇头说:“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样?”
  
  科比挠挠头,说:“满天星星,寥落的灯光,行人很少。”

  说到这里,科比笑了,“究竟是什么样子,我也不太清楚。但这没有关系,你说是吗?每天早上4点,洛杉矶仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了,洛杉矶凌晨的黑暗没有改变;两天过去了,凌晨的黑暗依然没有改变;10多年过去了,洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变,但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
  
  从科比的这番话中,我们似乎不难明白,为何科比自出道以来每个赛季都表现得如此高效。

  他现在仍能在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮,并创出了单场比赛得81分的个人纪录。
  
  是的,科比本身就是一部励志大书。

  当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时,他用自己的运动生涯证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。
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