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选择得“正分”的生活

时间:2016-12-14 作者:未详 点击:
  有个朋友前不久刚买了新房,想着有房后的种种好处,她特别高兴。可她爱人却觉得从此背上了沉重的负担,连带着工作中稍有不顺,开始焦虑、抱怨。于是朋友问我,你相不相信有天生的悲观主义者,任何事情都会习惯性地想坏的一面?
  
  其实,所有的事情都有好坏两个方面。我一直主张,用行为模式去改变对事情的态度。这包括四个方面,面对它、接受它、处理它、放下它。鉴于此,我建议朋友回家让她爱人拿张纸,写上个标题:贷款买了新房子,然后在左边写上所有的好处,右边写上所有的坏处。
  
  在写的时候,努力去发现事情的好处,很少有一件事情只有坏处没有好处,问题在于你是否善于发现。如果最后你发现,坏处明显比好处多很多,就说明这件事情需要放弃,那你就需要终止执行这个决定。哪一种列法好处更多,它就是得正分的;坏处更多,就得负分。列一列,就知道自己该如何取舍,最后选择能得正分的生活。
  
  生活必须往前走,不能停留在任何一件事情上。只有用行为去创造价值,去改变对事情的态度,才能把悲观转化为乐观。
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