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让自己动起来

时间:2014-03-04 作者:未详 点击:
  二十多年前,在报上看过一则很妙的新闻:

  “某著名女校的厕所总不够用,因为学生抢着上厕所,又占着茅坑不拉屎,而在里面背书或记英文单词。据说较在外面读书,有事半功倍之效。”
  
  看到新闻的朋友都将信将疑,笑说:“难道厕所里的臭味能帮助记忆?照这么说,应该愈臭愈好了。”
  
  隔不久,又听人说:“现在有些小型补习班,一个班就几个学生,不但夏天有冷气,而且人人坐沙发。”说的人最后补了一句:“不过,据说效果还不如那些坐硬板凳的。大概沙发太舒服,学生容易打瞌睡。”
  
  事隔二十年,最近在纽约看到一篇报道,居然证实了一些道理。
  
  报道引述加州大学洛杉矶分校的人体运动学教授摩尔豪斯博士的话,说摩尔豪斯做实验,让二十个学生先坐在柔软的沙发上读书,过一段时间,又改坐很不舒服的硬椅子。结果发现,那些学生坐硬椅子时,因为不舒服不断调整坐姿,看来好像毛躁不安,学习成绩却比坐沙发时好得多。
  
  摩尔豪斯说:“一个坐沙发得B的学生,坐硬椅子往往可以得A,因为后者使脑部得到更多氧和糖的供应。至于维持一定坐姿的前者,只要几分钟不动,血液循环减缓,脑部得到的血液和营养减少,读书效果就差了。”
  
  于是,我猜想,当年某校女生在厕所读书,会不会正因为厕所里不舒服,造成身体不断挪动,而有了较佳的效果呢?
  
  摩尔豪斯博士在研究报告里也确实强调:“许多父母、师长认为孩子一边念书,一边动来动去,或打哈欠,伸懒腰,是静不下来专心学习。岂知道,不准孩子动,反而是错的。”
  
  有位心理学家说得妙:

  “你看地平线上的月亮,跟看头顶上的月亮,会觉得不一样大。你躺着想一件事,跟站着想一件事,也会不同。”
  
  每次在消极的时候,我都告诉自己:

  “动起来!不要坐在这儿发愁。动起来!问题就能解决了。”
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