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阳光是药

时间:2012-05-18 作者:小小Z 点击:
  上世纪20年代,德国医学家埃米尔发现,北欧四国的人很容易患上一种抑郁综合征,症状为失眠、头疼、体重增加、易怒、压抑、焦虑、疲劳等。进一步研究得出一个结论,这一综合症与日照有关。日照能够刺激大脑分泌血清素,血清素能够调节人体大脑各神经元之间的交流活动,并让我们觉得精神振奋。如果十天得不到阳光的照耀,人就容易产生抑郁情绪。

  曾经,仙人掌都会被我养死,因为我给了它太多的水,而没有让它见到阳光。现在我家阳台上养着各种各样的仙人掌,它们是我承接阳光的绿色使者。在见不到阳光的春日,我的仙人掌就是我的阳光收藏。其实阳光不可能永远照着我们,因为阳光不会跟随我们的脚步。

  我们可以记住专家的几条建议:多在阳光下步行;在办公室尽量坐得离窗户近一些;独处时尽量避免阴暗环境;对着镜子刷牙,看到自己的笑。对,微笑是心里发出的阳光。

  其实,我们要做的就是接近所有与阳光相关的生命或者思想。
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