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痛苦的真相

时间:2013-02-23 作者:小小Z 点击:
  痛苦时,我们都爱怪别人。但如果不是自己内在已经有伤,别人的行为、语言和态度,其实难以让我们在意,甚至烦恼。
  
  觉得自己丑的人,特别在意别人对自己美丑的评价:并不是渴望别人赞美自己,而是内心恐惧自己长相丑的“现实”。其实别人的言语并不能伤害我们,是因为我们自觉丑陋,别人的言语才让我们痛苦。
  
  最简单的方法,就是把自己内在的伤治好——直面恐惧,建立自信。否则,别人的言语就会不断让你受伤。若他人的话语让你痛苦,请感谢他,因为他提醒了你内心的伤。然后学着停止责怪,责怪是没有用的。他不知道你的伤,只是无意识地说出了你的伤和恐惧,真正让你痛苦的是内在的那个伤正在发酵,而不是那个人、那些言语的表象。
  
  责怪不能治愈我们,只有认清自己的伤在哪里,才能治愈自己,让自己快乐。
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